¿Qué es el hombro congelado?
El hombro congelado, llamado también capsulitis adhesiva, causa dolor y rigidez en el hombro. Con el paso del tiempo, se genera gran dificultad para moverlo. Dicha articulación consideramos que es la más compleja de nuestro cuerpo. La estructura con más rango de movilidad del cuerpo y que día a día usamos frecuentemente.
Causas que lo provocan
No debe extrañarnos llegar preguntarnos esto. Son muchos factores entre ellos os comentamos algunos: sobre uso por deportes cómo balonmano, waterpolo, golf, tenistas y otros. Algunos son debidos a tareas domésticas del día a día que no podemos evitar.
¿Qué hacer para evitarlo?
Es importante tener una buena postura. Nada de hombros cerrados y caídos. Si es así debes consultarnos porque es esa tu postura. Aquí os ofrecemos un link de un post nuestro. ¿Cómo evitar los hombros caídos?
Por otra parte, es importante una buena alimentación para no formar posibles calcificaciones en nuestro hombro que facilitan la generación de inflamación en los tendones que pertenecen al manguito rotador, grupos de músculos del hombro.
Por último y muy importante, hacer ejercicios analíticos y específicos del grupo de músculos anteriormente mencionado. En específico trabajar redondo mayor, menor y infraespinoso. En este Vídeo de 1′ 50″ podemos observar la ejecución de los ejercicios.
Tratamiento para el hombro congelado
En este caso la vuelta atrás es más compleja. En clínica Integrativa Bcn, ofrecemos un tratamiento combinado de fisioerapia avanzada con terapia winback y neuromodulación, juntamente con la técnica de más importante la HIDRODILATACIÓN ARTICULAR. Es el éxito del tratamiento. En 3 sesiones el paciente hace un cambio muy significativo. Todo tratamiento irá supervisado de un control ecográfico para una objetividad en la evolución.
Centro pionero en cataluña en tratamiento de hidrodilatación, técnica novedosa y sin cirugia.
