El hombro congelado, conocido médicamente como capsulitis adhesiva, representa un desafío para quienes sufren dolor y limitación en esta articulación tan compleja. A continuación, te proporcionamos toda la información que necesitas para que conozcas en detalle esta condición. Sus causas, estrategias de prevención y, sobre todo, nuestro enfoque innovador: el tratamiento de hombro congelado sin cirugía.
¿Qué es el hombro congelado?
El hombro congelado se caracteriza por la inflamación y rigidez de la cápsula articular, lo que ocasiona una pérdida progresiva del rango de movimiento. Esta condición dificulta las actividades diarias y afecta una de las articulaciones más complejas y móviles de nuestro cuerpo. Conocer su naturaleza es fundamental para abordarlo de forma eficaz.
Causas y Factores Desencadenantes
Diversos factores pueden contribuir a desarrollar esta afección, entre ellos:
- Deportes y sobreuso: Actividades como el balonmano, waterpolo, golf, tenis y otros deportes de alto impacto pueden provocar microtraumas en el hombro.
- Tareas cotidianas: Movimientos repetitivos en las labores diarias y tareas domésticas también pueden desencadenar inflamación y rigidez.
- Posturas inadecuadas: Una mala postura, con hombros encorvados o caídos, incrementa el riesgo de desarrollar esta patología.
Comprender estos factores es esencial tanto para la prevención como para el tratamiento.
Prevención: Hábitos Saludables y Ejercicios Específicos
Para prevenir el hombro congelado, es vital adoptar medidas que favorezcan una buena salud articular:
- Postura Correcta: Mantén los hombros abiertos y evita posturas encorvadas. Te invitamos a consultar nuestro post “¿Cómo evitar los hombros caídos?” para obtener consejos prácticos.
- Alimentación Equilibrada: Una dieta adecuada ayuda a prevenir la formación de calcificaciones en la articulación, reduciendo la inflamación en los tendones del manguito rotador.
- Ejercicios Específicos: Realiza ejercicios analíticos que fortalezcan los músculos del hombro, en especial el redondo mayor, redondo menor e infraespinoso. Puedes ver la correcta ejecución de estos movimientos en nuestro vídeo de 1′50″.
Nuestro Tratamiento para el Hombro Congelado
En Clínica Integrativa BCN, ofrecemos un enfoque integral y no invasivo que combina lo mejor de varias terapias para lograr una recuperación eficaz:
- Fisioterapia Avanzada combinado con Terapia Winback y Neuromodulación: Técnica personalizada que mejora la movilidad y reduce el dolor, combinada con métodos complementarios que potencian la regeneración del tejido.
- Hidrodilatación Articular: Técnica pionera en Cataluña, clave en nuestro tratamiento de hombro congelado. Gracias a este método, en tan solo tres sesiones, nuestros pacientes experimentan mejoras significativas, supervisadas mediante controles ecográficos que aseguran la evolución del tratamiento.
Nuestro Tratamiento del Hombro Congelado Sin Cirugía
Como centro pionero en el uso de la hidrodilatación articular, nos enorgullece ofrecer un tratamiento para el hombro congelado seguro y efectivo. Nuestro equipo de especialistas se compromete a brindarte una atención personalizada y un seguimiento detallado en cada etapa, asegurando resultados óptimos sin recurrir a la cirugía.
No permitas que el hombro congelado limite tu calidad de vida. Si experimentas dolor o rigidez, contáctanos para una evaluación personalizada y descubre cómo nuestro tratamiento para el hombro congelado puede devolverte la movilidad y el bienestar que mereces. ¡Consúltanos hoy mismo y comienza tu camino hacia una recuperación integral!
